隠れ家サロン ノスタルジア

コース詳細

テーピングシェイプアップコースの説明です。


＜対象コース＞
【美容】テーピングシェイプアップ 30分



「キネシオテーピング協会／ビューティ・キネシオテーピング」をベースにした、美しいプロポーションを維持したい方に最適なテーピングメソッド。





骨格に歪みがあると、

・重力に対する抵抗力（下半身の筋力）が弱まる
・内臓下垂（下腹ぽっこり）
・肋骨拡張（胸が薄くなる、中年太り）
・背骨の前傾
・肩甲骨の外転と上腕の内旋（猫背）
・股関節と下肢の外旋
・重心が踵に移動
・頭蓋骨の下垂（頭がのけぞり口が開いた状態）
・骨盤が開く
・下顎が引かれる

といった状態になります。

加齢だからプロポーションの崩れは仕方ない・・・と諦めてしまっておりませんか？





東洋医学では、生命エネルギーは身体を通る経絡やメリディアンと呼ばれるエネルギーラインに乗って全身に流れるとされてます。

しかし加齢などの理由によって、ツボ（メリディアン・ポイント）の位置がずれ、その結果身体の形も歪んできます。

ツボを本来の位置に戻し、身体の歪みを正そうとするメソッドがビューティ・キネシオテーピングで、歪んだ骨格を元に戻し、筋肉の働きを活性化させ、経絡の流れを促進します。

また、ツボや経絡の場所に貼ることで余分な脂肪を燃焼させる働きも期待できます。

首のしわや皮膚のたるみの多くは姿勢改善によりかなり解消できると言われております。

ビューティ・キネシオテーピングは本来の正しい姿勢をテーピングによって保ち、それによって体が美しい姿勢を自然と覚え、持続させることも可能になるのです。


◇ 顔（リフトアップ、小顔、シワ取り）
眉毛と頭髪のはえぎわの中央にテーピングすることで、胆経という経絡に働きかけ、顔の側面を引き締め、小顔で引き締まったほりの深い顔にする働きがあります。
また、三焦経というホルモン系に作用する経絡に働きかけ、額の筋肉・骨格・皮膚から生じる歪みを取り除いて顔のシワを改善する働きもあります。
東洋医学では顔と内臓はリンクしており、鼻⇔ヘソ、顎⇔大腸や生殖器、額⇔みぞおち、右頬⇔右の肋骨や肝、左頬⇔左の肋骨 ・・・ といった関係になっているのです。





◇ 肩（猫背改善、背中引き締め）
猫背は肩関節の歪みと、それに伴う肩甲骨の開きによって生じます。
肩甲骨が左右に開くと僧帽筋の働きが低下し、肩や背中に脂肪がつきやすくなります。
肩にテーピングすることで、肩から背中にかけてのラインを引き締め、バストアップ効果も期待できます。

◇ 肘（二の腕を細く長くする）
肩関節の歪みによって腕が内向きに捻じれてしまうと、腕の筋肉のバランスが崩れて二の腕内側がたるんできます。
「手首」 とともに肘にテーピングすることで、縮んでいた二の腕が本来の長さに戻り、内側のたるみも取れます。

◇ 手首（二の腕や脇腹を引き締め）
肩関節が歪むと肘や手首を内側に捻じれさせるため、二の腕や脇腹にたるみが生じます。
手首にテーピングすることで、捻じれた手首を外向きに矯正し、肩関節の歪みが改善されます。





◇ 腰（下腹引き締め）
骨盤の関節である仙腸関節が緩むと骨盤が広がって内臓下垂が生じ、おなか周りに脂肪がついてたるみます。
また、お尻が大きくなったり猫背を悪化させたりもします。
腰にテーピングすることで、広がった骨盤を矯正し、内臓下垂を改善し、おなか周りを引き締めます。

◇ 太もも（太ももを細くする）
太ももにテーピングすることで、股関節の開きを矯正し、同時に胃経という経絡を刺激して、太ももの張り出しを改善します。
これにより股関節が内側に矯正された分だけ脚の骨が垂直に近くなり、脚も長くなります。
骨盤も開いてお尻も大きい方は 「腰」 のテーピングとともに行うと効果的です。





◇ 膝（Ｏ脚を改善して美脚をつくる）
股関節の開きに伴って、膝関節が外側に歪みます。
（膝関節が歪んでいる脚はＯ脚が多い）
これにより膝小僧の周辺に余分な脂肪もつきます。
膝にテーピングすることで、メリハリ感のある脚にし、膝痛や水が溜まりやすいといったトラブルも軽減します。





◇ 足首（Ｏ脚を矯正して足を細くする）
胃経という経絡の流れが滞ると、太ももやふくらはぎが太くなり、脚と足首の関節が歪みやすくなります。
足首にテーピングすることで、胃経を刺激して、Ｏ脚や足首の歪みを改善し、【太もも→膝→足首】のラインを美しくします。
「かかと」 のテーピングとともに行うと効果的です。

◇ かかと（美脚とヒップアップ）
かかとにテーピングすることで、膀胱経という経絡を刺激して、【ウエスト→ヒップ→太ももの裏→ふくらはぎ】のラインを引き締めます。
ウエストのくびれがない、お尻と太ももの境目が曖昧、脚にメリハリがない、といった方に適しており、むくみ改善にも効果的です。





※当コースは覚えると自宅でもできますので、サロンのワークショップなどでもサービス提供しております。


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