隠れ家サロン ノスタルジア

隠れ家サロン ノスタルジア は東京都北区・駒込にある男性セラピストのプライベートサロンです。

ニュース

【期間限定】バストアップ90分集中コース

現在、レギュラーメニューとして立体アロマ・バストアップ(45分6500円)を提供中ですが、期間限定で強化コースを提供させていただきます。
(提供期間:6月30日まで)

当サロンで一番人気のコースは立体アロマのバストアップですが、これは最も効果が体感できるところに理由があるようです。

立体アロマでは、まずは背中からのアプローチによって硬化した筋肉に対して循環を促し、前傾した姿勢を正しい位置に戻すよう働きかけます。

次にデコルテのトリートメントで大胸筋と僧帽筋と上腕の筋肉をほぐし、胸の上部を柔らかくしていきます。

最後にバストのトリートメントとして、胸腺のらせん軽擦、バスト周りの回転軽擦、わき腹のかきあげ、などによってバストに張りをもたせ、ボリュームアップを図ります。

その際にバストの周りから中心に向かってバイブレーションを掛けていき、バストトップの向きをメイキングします。

これらの手技では痛みを伴わないこともご好評を頂いている一つの理由かと思っております。
(一般的にバストアップというと、痛みを伴うイメージがあるようです)

この立体アロマの手法に、バストのプレストレッチと上肢(腕と手)のトリートメントを追加し、バストのトリートメントの時間も15分から30分に増やしたのが当コース。

プレストレッチでは大胸筋を開き、バストに脂肪を集めるよう軽擦し、鎖骨が水平になるよう肩口をけん引します。

上肢のトリートメントでは手のひらと前腕の反射区刺激と上腕の美腕トリートメントを行います。

この一連の手法によって、腕から首、首からバストへのラインを整えていきます。

肌を露出する機会が増える夏に向けて、上半身を集中的にケアしたい方に最適な内容となっております!

コース名:
【期間限定】バストアップ90分集中コース(90分 10,000円)

〔目的〕
・鎖骨の水平化
・バストのボリュームアップ
・バストトップの向きをメイキング
・バストに張りをもたせる
・上腕~首、首~バストのラインを整える

〔コースの流れ〕
・背中のトリートメント ・・・ 20分
・上肢のトリートメント ・・・ 20分
・デコルテのトリートメント ・・・ 15分
・バストのプレストレッチ ・・・ 5分
・バストのトリートメント ・・・ 30分

<お申し込み>
ホットペッパービューティーより対象クーポンをお選びのうえ、ご予約願います。

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000317200/coupon/?smb=0

【期間限定】お得な痩身トリートメント

昨年と同様、痩身トリートメントの期間限定(割引)コースのお知らせです。
(クーポン掲示期間:7月15日まで)

肌を露出する機会が増える夏に向けてのオールハンドでの痩身トリートメントで、セルライトを刺激しながら強めに揉み出し、代謝を促し痩せやすい身体へと導きます。

凝り固まったセルライトを揉み潰しながら絞り出し、余分な脂肪を揉み出すことで、老廃物を排出します。

セルライトとは二の腕や太ももなどをギュッと雑巾絞りにしたときに皮膚が凸凹になるもので、脂肪とは異なるものです。

運動不足、加齢、不規則な食生活習慣などの要因により、体内の余分な水分や老廃物を溜め込んで個々の脂肪細胞が肥大化します。

その状態を放置するとコラーゲン繊維と絡み合って癒着し、組織化が進んでセルライトとなり、一度できると自然には消えません。

セルライトがある状態では痩せにくく(特に下半身)、むくみや冷え性、脚太りの原因にもなります。

脂肪とセルライトの違いは次のとおりです。

脂肪
・男女の性別に関係なく存在する
・全身のあらゆる箇所につく
・皮下や内臓周りにつきやすい
・脂肪組織は肥大化する
・食事制限や運動で減らすことが可能
・肥満度と比例することが多い
・脂肪組織はどんどん蓄積されていく

セルライト
・一般的に女性のみに存在するといわれている
・太もも、ヒップ、お腹、二の腕を中心につく
・表皮に近い部分につきやすい
・周辺組織を巻き込んで組織化し、夏に進行する
・食事制限や運動では減らすことも小さくすることもできない
・痩せている人にもあることが多い
・血行不良、むくみ、冷え性などの悪循環になりやすく、毛細血管が切れることで内出血やアザができやすくなる

当コースでは、脚(ヒップ)を中心にアプローチしていきます。

◇脚
ふくらはぎ、太ももなど、特にセルライトや硬い脂肪が多い部位を強力に揉み潰します。
足全体のむくみ解消、リンパの流れを促進、脂肪燃焼することで隙間がある美しい脚へ。

現在、オプションメニューとして痩身トリートメント(30分3500円)を提供中ですが、期間限定コースでは時間を15分延長して更にしっかりとケアができます。
(加えて割引率を高めてお得感も!)

【期間限定コース:7月15日まで】

◇ 立体アロマ・バスト+美脚&ヒップ+痩身
(立体アロマ105分+痩身45分=150分)
→ 16000円 が15%オフで 13600円!

◇ 立体アロマ・ウエスト+美脚&ヒップ+痩身
(立体アロマ105分+痩身45分=150分)
→ 16000円 が15%オフで 13600円!

◇ アロマトリートメント90分+痩身
(アロマ90分+痩身45分=135分)
→ 11500円 が15%オフで 9700円!

<お申し込み>
ホットペッパービューティーより対象クーポンをお選びのうえ、ご予約願います。

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000317200/coupon/?smb=0

<ご注意>
・痩身トリートメントは強めの手技で、ホルモンバランスが崩れている時期やセルライトが多い場合に痛みを伴うことがございます。
・体の中に溜まっていた毒素や老廃物を排出することで好転反応(体が改善に向かうことで、一時的に不快な症状が現れたり、施術前より辛いと感じること)が出ることがございます。
・生理中、妊娠中は受けられません。
・施術後の飲酒、長時間の入浴はお控えください。
(入浴はいつもより低めの温度で短時間がお勧めです)
・施術後は老廃物が排出されやすいように水分を多く取ってください。
(冷水・炭酸水・コーヒー・紅茶・コーラなどの刺激性のある飲み物でなく、穏やかな作用のハーブティーがお勧めです)

2017年6月の予約受付時間

2017年6月の予約受付時間についてお知らせいたします。

※営業時間外での受け付けのご相談にも応じております。

<営業時間内フルタイム (11時~翌2時) >

3日(土)・8日(木)・11日(日)・15日(木)・

18日(日)・22日(木)・25日(日)・29日(木)

<21時~翌2時>

1日(木)・2日(金)・4日(日)・5日(月)・

6日(火)・7日(水)・9日(金)・10日(土)・

12日(月)・13日(火)・14日(水)・16日(金)・

17日(土)・19日(月)・20日(火)・21日(水)・

23日(金)・24日(土)・26日(月)・27日(火)・

28日(水)・30日(金)

<定休日>

無し

2017年5月の予約受付時間(4/29更新)

2017年5月の予約受付時間についてお知らせいたします。

※営業時間外での受け付けのご相談にも応じております。

<営業時間内フルタイム (11時~翌2時) >

3日(水)・6日(土)・10日(水)・13日(土)・

17日(水)・20日(土)・24日(水)・27日(土)・

31日(水)

<21時~翌2時>

1日(月)・2日(火)・4日(木)・5日(金)・

7日(日)・8日(月)・9日(火)・11日(木)・

12日(金)・14日(日)・15日(月)・16日(火)・

18日(木)・19日(金)・21日(日)・22日(月)・

23日(火)・25日(木)・26日(金)・28日(日)・

29日(月)・30日(火)

<定休日>

無し

新メニュー 『タイ古式マッサージ with エアリアルヨガ』

新メニュー 『タイ古式マッサージ with エアリアルヨガ』 のお知らせです。

68485304 – the silhouette of young woman upside down doing anti-gravity aerial yoga in hammock on a broun background.

タイマッサージに空中ヨガ(エアリアルヨガ)のエクササイズをプラス。

タイマッサージは人体のエネジーライン(生命エネルギーが流れる経路)にアプローチして、生命エネルギーの流れを良くし、自然治癒力を回復させます。

そこに、姿勢改善やボディラインメイクといった 「ヘルス&ビューティー」 の要素を追加したのが当コースです。

「重力による負担から解放されて自由に動け、浮遊感も楽しめる」 エアリアルヨガ。

エアリアルヨガとは、天井から吊るされたハンモックのような布に体を預けて、空中でバランスを取りながらヨガのポーズを取るエクササイズです。

布に支えられることで、年齢や体力に関係なく、初心者や体が固い人でも普段できない動きやポーズを楽に取ることができます。

Aero yoga isolated decorative icons set with young girls doing anti gravity yoga exercises in special hammocks flat vector illustration

【エアリアルヨガの効果】

<健康面>

・空中でバランスを取ることで、自然と無理なく 「体幹」 が鍛えられます。
・背骨が重力から解放され、「首や背骨の詰まり」 を予防・改善できます。
・「血行」 が促進されて老廃物が排出されやすくなり、「脳」 が活性化します。
・無駄な力が抜け、深い呼吸、深いリラックスへと導かれます。

<美容面>

・インナーマッスルが鍛えられることで、燃えやすい、痩せやすいカラダに。
・様々な動きやポーズを取ることで、正しい姿勢を実感し、姿勢の矯正へ。
・しなやかでラインが綺麗な筋肉がつき、メリハリのある美ボディに。
・筋力アップで代謝が高まり、ダイエット効果も期待できます。

【コース内容】

◇ 90分 7,500円
・タイ古式 70分 (仰向け、うつ伏せ、座位)
・エアリアルヨガ 20分

◇ 120分 10,000円
・タイ古式 90分 (仰向け、横向き、うつ伏せ、腕と手、座位)
・エアリアルヨガ 30分

※当サロンでは自立式スタンドを用いているため、ヨガスタジオと同等の動きやポーズが取れるわけではありません。

<禁忌事項>
・過度に高低血圧の方
・骨粗しょう症の方
・脳や心臓に疾患のある方
・結膜炎、緑内障など、眼疾患のある方
・耳に異常のある方
・ヘルニアなど、腰に持病のある方
・妊娠中の方
・体調不良(特にめまい)の方

<制限事項>
・体重が80kgまで

※ご予約はホットペッパービューティーよりお願いいたします。
( https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000317200/coupon/ )

タイマッサージとエアリアルヨガの組み合わせ

今回はタイマッサージとエアリアルヨガの組み合わせについて記します。

Vector illustration of Anti-gravity yoga poses woman silhouette

当サロンの 『タイ古式マッサージ with エアリアルヨガ』 はタイマッサージにエアリアルヨガのエクササイズを加えたコースで、タイマッサージに 「姿勢改善」 を追加する目的で導入しました。

エアリアルヨガとは、天井から吊るされたハンモックのような布(シルク、ティシュー)に体を預けて、空中でバランスを取りながらヨガのポーズを取る、エクササイズのことです。

布にぶら下がりながら行うので、年齢や体力に関係なく、初心者や体が固い人でも楽にできます。

エアリアルヨガのポイントは 「重力による負担から解放されて自由に動ける」 ことで、浮遊感も楽しめます。

Young woman performing antigravity yoga exercise

その効果は次のとおりです。

◇ 体幹が鍛えられる

・布に体を預けるので関節や背骨に無理な負荷がかかりません。
・空中でバランスを取るのと深い呼吸により、少ない負担で体幹が鍛えられます。

⇒ 体幹(インナーマッスル)が鍛えられると、燃えやすい、痩せやすいカラダに!

◇ 姿勢の矯正

・空中では体の荷重がかからず、様々な角度に筋肉や腱を伸ばせます。
 これにより、正しい姿勢を自分自身で作ることができます。
・普段できない逆立ちのような重力に逆らうポーズが楽にできます。
・頭より足を高い位置にすることで、背骨が普段よりも真っ直ぐになります。
 これにより、首や背骨の詰まりを予防・改善したり、姿勢の矯正ができます。

◇ 血行促進、脳の活性化

・重力から解放されるので、ゆったりとポーズを取るだけで血行が促進されます。
 これにより、体内の老廃物が排出されやすくなります。
・頭を下にすることで頭に血流が集中し、脳が活性化します。

◇ リラックス効果

・無駄な力が抜けることでリラックスでき、深い呼吸に集中できます。

◇ しなやかな筋肉、筋力の強化

・空中でバランスを取るために腕・腹部・胸部・肩などの筋肉を使います。
 これにより、しなやかでラインがすっきりした筋肉が綺麗につきます。
・筋力がつくことで代謝が高まり、ダイエット効果も期待できます。

⇒ 適度な筋肉は美しいメリハリボディに!

以上のとおり、空中に浮くことでタイマッサージには無い機能もプラスできることが特徴的です!

【期間限定】タイ式ロミロミ

タイマッサージ強化キャンペーンの一環としまして、5/15までの期間限定でタイ式ロミロミを提供させていただきます。

コース名: タイ式ロミロミ

タイ古式マッサージとロミロミが合体。

ヨーガ理論とアーユルヴェーダ(インド伝統医学)の流れを汲み、タイ伝統医学の医療手段として発達してきたタイ古式マッサージ。

古代ハワイアンが医療行為として行っていたヒーリング療法で、マナ(生命力)に働きかけるスピリチュアル・ボディワークのロミロミ。

手根を用いた深く沈み込むような圧とアクロバティックなストレッチが特徴的なタイ古式マッサージ。

前腕を用いた優しめの軽擦と大波のうねりのようなダイナミックなロングストロークが特徴的なロミロミ。

セラピストが踊り子となって、独特のリズムと旋律で美しいハーモニーを奏でながら舞うことが要とされるチェンマイ式タイ古式マッサージは、舞のなかでお客様とセラピストが一体化したときに 「まどろみの境地」 が訪れます。

ヒーリングエネルギーを高めたセラピストの手を介して、大自然の力(神の力)が送り込まれるとされるロミロミは、それによってお客様の精神の浄化をもたらします。

2つに共通するのはお客様とセラピストの一体感。

「二人ヨガ」 「二人瞑想」 と 「ヒーリング」 のハーモニーがタイ式ロミロミです。

◆ タイ式ロミロミ 90分 8,000円
 ・タイ古式マッサージ45分(仰向け、うつ伏せ)
 ・ロミロミ45分(背面全体)

◆ タイ式ロミロミ 120分 11,000円
 ・タイ古式マッサージ60分(仰向け、横向き、うつ伏せ)
 ・ロミロミ60分(背面全体)

◇ その他
 ・タイ古式:ロミロミ=1:1の時間配分になります。
 ・紙ショーツ、紙ブラジャーでの施術となります。

※ご予約はホットペッパービューティーよりお願いいたします。
( https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000317200/coupon/ )

タイマッサージとオイルトリートメントの親和性

今回はタイマッサージとオイルトリートメントの親和性について記します。

当サロンの 『タイ式アロマ』 はタイマッサージとアロマトリートメントを合体させたコースで、親和性は目的にあります。

タイマッサージでは3つの手技でエネジーライン(生命エネルギーが流れる経路)にアプローチし、生命エネルギーの流れを良好にし、自然治癒力を回復させようとする目的を持っております。

◇エネジーポイント ・・・ エネジーライン上のポイントを 「点」 でとらえて押す手技。
◇エネジーライン ・・・ エネジーラインの経路(セン)を整えるマッサージ。
◇ストレッチ ・・・ エネジーラインを面や立体的にとらえて、伸ばしたり捻ったりするストレッチ。

タイマッサージでエネジーラインの流れが良くなり、筋肉も弛緩すれば、アロマトリートメントの体液循環の促進、老廃物の排出といった目的がより生きることになりますよね。

当サロンの 『タイ式ロミロミ』 はタイマッサージとロミロミを合体させたコースで、親和性は特性と目的にあります。

ロミロミは古代ハワイアンが医療行為として行っていたヒーリング療法で、ヒーリングエネルギーを高めたセラピストの手を介して、大自然の力(神の力)が送り込まれるとされております。

タイマッサージもタイ伝統医学(マントラ・タイマッサージ・タイハーブで構成)の医療手段として用いられてきたものです。

マントラ(真言)は言葉の響き(音が持つ力)によってヒーリング効果があり、タイマッサージのマントラはオムナモ・メディテーションというもので、瞑想によって宇宙の癒しの霊にチャネリングし、その力を借りてお客様を癒す、といった意味合いを持ちます。

施術前のお祈り(ワイクルー)がそれに該当し、タイマッサージでは 『癒しの瞑想』 を最初に行っているのです。

ロミロミもタイマッサージもスピリチュアル・ボディワークなのです。

手技に目を向けると、タイマッサージでは 「舞い」、ロミロミでは 「大波のうねり」 といった動きを通じて、お客様と呼吸を合わせていきます。

その目的は、リズミカルな動きと身体を包み込まれるような触感によって心身の緊張を解き放ち、一体感による 「まどろみの境地」 を感じていただくことなのです。

Serene people in the beach doing yoga in the sunset.

ベースとしてのタイマッサージ

今回はエアリアルヨガやアクロヨガのベースとなるタイマッサージについて記します。

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仏教やインド伝統医学(アーユルヴェーダ)を源流とするタイ伝統医学はマントラ・タイマッサージ・タイハーブで構成され、タイマッサージはその医療手段として発達してきました。

その後、現代医療が流入すると、タイ伝統医学と現代医学が分離し、続けてタイ伝統医学からタイマッサージが切り離されました。

医学の枠組みから外れたタイマッサージはリラクゼーションとして発達し、ワット・ポー(バンコク式)へと繋がっていきます。

それに対し、現在のバンコク王朝とは流れを異にするチェンマイのランナータイ王国のランナー伝統医学(地方伝統医療)とタイ伝統医学(宮廷医療)が合わさって発達してきたタイマッサージがオールドメディソン(チェンマイ式)です。

バンコク式が厳格性のあるスタイルであるのに対し、チェンマイ式はランナー文化で育まれた柔軟性のあるスタイルで、当サロンはチェンマイ式で行っております。
 
チェンマイ式は 「音楽性」 のあるマッサージで、セラピストは踊り子となって、独特のリズムと旋律で美しいハーモニーを奏でながら舞うことが要とされております。

そのなかでお客様とセラピストが一体化(二人ヨガ)したときに 「まどろみの境地」(二人瞑想)が訪れるのです。

チェンマイ式の 「舞いの美しさ」 の秘訣は、Style is Beautiful (施術姿勢)、Softly & Sink Deeply (技)、Slowly & Smoothly (流れ)の5つで、これらの連続性のある動きに独特のリズムが掛け合わさることで音楽性が生まれます。

タイ伝統医学では人体には72000本のエネジーライン(生命エネルギーが流れる経路)があるとされ、その内の10本の主要なエネジーラインをマッサージすることで、生命エネルギーの流れを良好にし、自然治癒力を回復させようとするのがタイマッサージの概念です。

テクニックとしては、エネジーライン上のポイントを点で押す、エネジーラインの経路(セン)を整える、エネジーラインを面や立体的にとらえて伸ばす(ストレッチ)の3つです。

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ともすればアクロバティックなストレッチのイメージばかり先行するタイマッサージですが、実際には奥の深い、優しく(Softly)ゆったりとした(Slowly)マッサージなのです。

『エアリアルヨガ』 のレギュラーメニュー化

4/15まで期間限定で提供中の 『タイ古式マッサージ with エアリアルヨガ』 をレギュラーメニュー化いたします。

なお、『リフレクソロジー with ハンモック・チェア』 および、『立体アロマ・バストアップ with エアリアルヨガ』、『立体アロマ・美脚 with エアリアルヨガ』 の3コースは、4/15をもって提供終了とさせていただきます。

Young beautiful woman sitting in lotus position on the clouds

◇コース名: タイ古式マッサージ with エアリアルヨガ(90分 7,500円)
※4/16よりレギュラーメニューとして提供開始

天井から吊るされた布(シルク)に身を預け、空中でバランスを取りながらヨガのポーズを取るエクササイズ、エアリアルヨガ。

タイ古式マッサージにエアリアルヨガのエクササイズを取り入れたのが当コースです。

シルクに支えられながら空中に浮くことで、身体が硬い人でも普段できない動きやポーズを取ることができます。

・マットでの施術(仰向け、横向き、うつ伏せ、座位)・・・ 70分
・空中での施術(仰向け、うつ伏せ)・・・ 20分