隠れ家サロン ノスタルジア

隠れ家サロン ノスタルジア は東京都北区・駒込にある男性セラピストのプライベートサロンです。

ニュース

2017年5月の予約受付時間(4/29更新)

2017年5月の予約受付時間についてお知らせいたします。

※営業時間外での受け付けのご相談にも応じております。

<営業時間内フルタイム (11時~翌2時) >

3日(水)・6日(土)・10日(水)・13日(土)・

17日(水)・20日(土)・24日(水)・27日(土)・

31日(水)

<21時~翌2時>

1日(月)・2日(火)・4日(木)・5日(金)・

7日(日)・8日(月)・9日(火)・11日(木)・

12日(金)・14日(日)・15日(月)・16日(火)・

18日(木)・19日(金)・21日(日)・22日(月)・

23日(火)・25日(木)・26日(金)・28日(日)・

29日(月)・30日(火)

<定休日>

無し

新メニュー 『タイ古式マッサージ with エアリアルヨガ』

新メニュー 『タイ古式マッサージ with エアリアルヨガ』 のお知らせです。

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タイマッサージに空中ヨガ(エアリアルヨガ)のエクササイズをプラス。

タイマッサージは人体のエネジーライン(生命エネルギーが流れる経路)にアプローチして、生命エネルギーの流れを良くし、自然治癒力を回復させます。

そこに、姿勢改善やボディラインメイクといった 「ヘルス&ビューティー」 の要素を追加したのが当コースです。

「重力による負担から解放されて自由に動け、浮遊感も楽しめる」 エアリアルヨガ。

エアリアルヨガとは、天井から吊るされたハンモックのような布に体を預けて、空中でバランスを取りながらヨガのポーズを取るエクササイズです。

布に支えられることで、年齢や体力に関係なく、初心者や体が固い人でも普段できない動きやポーズを楽に取ることができます。

Aero yoga isolated decorative icons set with young girls doing anti gravity yoga exercises in special hammocks flat vector illustration

【エアリアルヨガの効果】

<健康面>

・空中でバランスを取ることで、自然と無理なく 「体幹」 が鍛えられます。
・背骨が重力から解放され、「首や背骨の詰まり」 を予防・改善できます。
・「血行」 が促進されて老廃物が排出されやすくなり、「脳」 が活性化します。
・無駄な力が抜け、深い呼吸、深いリラックスへと導かれます。

<美容面>

・インナーマッスルが鍛えられることで、燃えやすい、痩せやすいカラダに。
・様々な動きやポーズを取ることで、正しい姿勢を実感し、姿勢の矯正へ。
・しなやかでラインが綺麗な筋肉がつき、メリハリのある美ボディに。
・筋力アップで代謝が高まり、ダイエット効果も期待できます。

【コース内容】

◇ 90分 7,500円
・タイ古式 70分 (仰向け、うつ伏せ、座位)
・エアリアルヨガ 20分

◇ 120分 10,000円
・タイ古式 90分 (仰向け、横向き、うつ伏せ、腕と手、座位)
・エアリアルヨガ 30分

※当サロンでは自立式スタンドを用いているため、ヨガスタジオと同等の動きやポーズが取れるわけではありません。

<禁忌事項>
・過度に高低血圧の方
・骨粗しょう症の方
・脳や心臓に疾患のある方
・結膜炎、緑内障など、眼疾患のある方
・耳に異常のある方
・ヘルニアなど、腰に持病のある方
・妊娠中の方
・体調不良(特にめまい)の方

<制限事項>
・体重が80kgまで

※ご予約はホットペッパービューティーよりお願いいたします。
( https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000317200/coupon/ )

タイマッサージとエアリアルヨガの組み合わせ

今回はタイマッサージとエアリアルヨガの組み合わせについて記します。

Vector illustration of Anti-gravity yoga poses woman silhouette

当サロンの 『タイ古式マッサージ with エアリアルヨガ』 はタイマッサージにエアリアルヨガのエクササイズを加えたコースで、タイマッサージに 「姿勢改善」 を追加する目的で導入しました。

エアリアルヨガとは、天井から吊るされたハンモックのような布(シルク、ティシュー)に体を預けて、空中でバランスを取りながらヨガのポーズを取る、エクササイズのことです。

布にぶら下がりながら行うので、年齢や体力に関係なく、初心者や体が固い人でも楽にできます。

エアリアルヨガのポイントは 「重力による負担から解放されて自由に動ける」 ことで、浮遊感も楽しめます。

Young woman performing antigravity yoga exercise

その効果は次のとおりです。

◇ 体幹が鍛えられる

・布に体を預けるので関節や背骨に無理な負荷がかかりません。
・空中でバランスを取るのと深い呼吸により、少ない負担で体幹が鍛えられます。

⇒ 体幹(インナーマッスル)が鍛えられると、燃えやすい、痩せやすいカラダに!

◇ 姿勢の矯正

・空中では体の荷重がかからず、様々な角度に筋肉や腱を伸ばせます。
 これにより、正しい姿勢を自分自身で作ることができます。
・普段できない逆立ちのような重力に逆らうポーズが楽にできます。
・頭より足を高い位置にすることで、背骨が普段よりも真っ直ぐになります。
 これにより、首や背骨の詰まりを予防・改善したり、姿勢の矯正ができます。

◇ 血行促進、脳の活性化

・重力から解放されるので、ゆったりとポーズを取るだけで血行が促進されます。
 これにより、体内の老廃物が排出されやすくなります。
・頭を下にすることで頭に血流が集中し、脳が活性化します。

◇ リラックス効果

・無駄な力が抜けることでリラックスでき、深い呼吸に集中できます。

◇ しなやかな筋肉、筋力の強化

・空中でバランスを取るために腕・腹部・胸部・肩などの筋肉を使います。
 これにより、しなやかでラインがすっきりした筋肉が綺麗につきます。
・筋力がつくことで代謝が高まり、ダイエット効果も期待できます。

⇒ 適度な筋肉は美しいメリハリボディに!

以上のとおり、空中に浮くことでタイマッサージには無い機能もプラスできることが特徴的です!

【期間限定】タイ式ロミロミ

タイマッサージ強化キャンペーンの一環としまして、5/15までの期間限定でタイ式ロミロミを提供させていただきます。

コース名: タイ式ロミロミ

タイ古式マッサージとロミロミが合体。

ヨーガ理論とアーユルヴェーダ(インド伝統医学)の流れを汲み、タイ伝統医学の医療手段として発達してきたタイ古式マッサージ。

古代ハワイアンが医療行為として行っていたヒーリング療法で、マナ(生命力)に働きかけるスピリチュアル・ボディワークのロミロミ。

手根を用いた深く沈み込むような圧とアクロバティックなストレッチが特徴的なタイ古式マッサージ。

前腕を用いた優しめの軽擦と大波のうねりのようなダイナミックなロングストロークが特徴的なロミロミ。

セラピストが踊り子となって、独特のリズムと旋律で美しいハーモニーを奏でながら舞うことが要とされるチェンマイ式タイ古式マッサージは、舞のなかでお客様とセラピストが一体化したときに 「まどろみの境地」 が訪れます。

ヒーリングエネルギーを高めたセラピストの手を介して、大自然の力(神の力)が送り込まれるとされるロミロミは、それによってお客様の精神の浄化をもたらします。

2つに共通するのはお客様とセラピストの一体感。

「二人ヨガ」 「二人瞑想」 と 「ヒーリング」 のハーモニーがタイ式ロミロミです。

◆ タイ式ロミロミ 90分 8,000円
 ・タイ古式マッサージ45分(仰向け、うつ伏せ)
 ・ロミロミ45分(背面全体)

◆ タイ式ロミロミ 120分 11,000円
 ・タイ古式マッサージ60分(仰向け、横向き、うつ伏せ)
 ・ロミロミ60分(背面全体)

◇ その他
 ・タイ古式:ロミロミ=1:1の時間配分になります。
 ・紙ショーツ、紙ブラジャーでの施術となります。

※ご予約はホットペッパービューティーよりお願いいたします。
( https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000317200/coupon/ )

タイマッサージとオイルトリートメントの親和性

今回はタイマッサージとオイルトリートメントの親和性について記します。

当サロンの 『タイ式アロマ』 はタイマッサージとアロマトリートメントを合体させたコースで、親和性は目的にあります。

タイマッサージでは3つの手技でエネジーライン(生命エネルギーが流れる経路)にアプローチし、生命エネルギーの流れを良好にし、自然治癒力を回復させようとする目的を持っております。

◇エネジーポイント ・・・ エネジーライン上のポイントを 「点」 でとらえて押す手技。
◇エネジーライン ・・・ エネジーラインの経路(セン)を整えるマッサージ。
◇ストレッチ ・・・ エネジーラインを面や立体的にとらえて、伸ばしたり捻ったりするストレッチ。

タイマッサージでエネジーラインの流れが良くなり、筋肉も弛緩すれば、アロマトリートメントの体液循環の促進、老廃物の排出といった目的がより生きることになりますよね。

当サロンの 『タイ式ロミロミ』 はタイマッサージとロミロミを合体させたコースで、親和性は特性と目的にあります。

ロミロミは古代ハワイアンが医療行為として行っていたヒーリング療法で、ヒーリングエネルギーを高めたセラピストの手を介して、大自然の力(神の力)が送り込まれるとされております。

タイマッサージもタイ伝統医学(マントラ・タイマッサージ・タイハーブで構成)の医療手段として用いられてきたものです。

マントラ(真言)は言葉の響き(音が持つ力)によってヒーリング効果があり、タイマッサージのマントラはオムナモ・メディテーションというもので、瞑想によって宇宙の癒しの霊にチャネリングし、その力を借りてお客様を癒す、といった意味合いを持ちます。

施術前のお祈り(ワイクルー)がそれに該当し、タイマッサージでは 『癒しの瞑想』 を最初に行っているのです。

ロミロミもタイマッサージもスピリチュアル・ボディワークなのです。

手技に目を向けると、タイマッサージでは 「舞い」、ロミロミでは 「大波のうねり」 といった動きを通じて、お客様と呼吸を合わせていきます。

その目的は、リズミカルな動きと身体を包み込まれるような触感によって心身の緊張を解き放ち、一体感による 「まどろみの境地」 を感じていただくことなのです。

Serene people in the beach doing yoga in the sunset.

ベースとしてのタイマッサージ

今回はエアリアルヨガやアクロヨガのベースとなるタイマッサージについて記します。

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仏教やインド伝統医学(アーユルヴェーダ)を源流とするタイ伝統医学はマントラ・タイマッサージ・タイハーブで構成され、タイマッサージはその医療手段として発達してきました。

その後、現代医療が流入すると、タイ伝統医学と現代医学が分離し、続けてタイ伝統医学からタイマッサージが切り離されました。

医学の枠組みから外れたタイマッサージはリラクゼーションとして発達し、ワット・ポー(バンコク式)へと繋がっていきます。

それに対し、現在のバンコク王朝とは流れを異にするチェンマイのランナータイ王国のランナー伝統医学(地方伝統医療)とタイ伝統医学(宮廷医療)が合わさって発達してきたタイマッサージがオールドメディソン(チェンマイ式)です。

バンコク式が厳格性のあるスタイルであるのに対し、チェンマイ式はランナー文化で育まれた柔軟性のあるスタイルで、当サロンはチェンマイ式で行っております。
 
チェンマイ式は 「音楽性」 のあるマッサージで、セラピストは踊り子となって、独特のリズムと旋律で美しいハーモニーを奏でながら舞うことが要とされております。

そのなかでお客様とセラピストが一体化(二人ヨガ)したときに 「まどろみの境地」(二人瞑想)が訪れるのです。

チェンマイ式の 「舞いの美しさ」 の秘訣は、Style is Beautiful (施術姿勢)、Softly & Sink Deeply (技)、Slowly & Smoothly (流れ)の5つで、これらの連続性のある動きに独特のリズムが掛け合わさることで音楽性が生まれます。

タイ伝統医学では人体には72000本のエネジーライン(生命エネルギーが流れる経路)があるとされ、その内の10本の主要なエネジーラインをマッサージすることで、生命エネルギーの流れを良好にし、自然治癒力を回復させようとするのがタイマッサージの概念です。

テクニックとしては、エネジーライン上のポイントを点で押す、エネジーラインの経路(セン)を整える、エネジーラインを面や立体的にとらえて伸ばす(ストレッチ)の3つです。

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ともすればアクロバティックなストレッチのイメージばかり先行するタイマッサージですが、実際には奥の深い、優しく(Softly)ゆったりとした(Slowly)マッサージなのです。

『エアリアルヨガ』 のレギュラーメニュー化

4/15まで期間限定で提供中の 『タイ古式マッサージ with エアリアルヨガ』 をレギュラーメニュー化いたします。

なお、『リフレクソロジー with ハンモック・チェア』 および、『立体アロマ・バストアップ with エアリアルヨガ』、『立体アロマ・美脚 with エアリアルヨガ』 の3コースは、4/15をもって提供終了とさせていただきます。

Young beautiful woman sitting in lotus position on the clouds

◇コース名: タイ古式マッサージ with エアリアルヨガ(90分 7,500円)
※4/16よりレギュラーメニューとして提供開始

天井から吊るされた布(シルク)に身を預け、空中でバランスを取りながらヨガのポーズを取るエクササイズ、エアリアルヨガ。

タイ古式マッサージにエアリアルヨガのエクササイズを取り入れたのが当コースです。

シルクに支えられながら空中に浮くことで、身体が硬い人でも普段できない動きやポーズを取ることができます。

・マットでの施術(仰向け、横向き、うつ伏せ、座位)・・・ 70分
・空中での施術(仰向け、うつ伏せ)・・・ 20分

新年度キャンペーン(ご新規様向け)

新年度キャンペーンとしまして、ご新規様限定30%割引きを開始いたします。
(期間:3/29~4/30)

・タイ古式マッサージ90分 6,000円 ⇒ 4,200円
・アロマトリートメント90分 8,000円 ⇒ 5,600円

割引きクーポンはホットペッパービューティーよりご確認ください。
( https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000317200/coupon/ )

※再来様向けのキャンペーン割引はメール等でお知らせしております。

【期間限定】エアリアルヨガ(アクロヨガとの対比)

現在、エアリアルヨガのコラボレーションコースを提供しておりますが、似たような手技を持つアクロヨガとの対比について記したいと思います。

Two young girls in red performing aerial yoga in relaxing candle lights.

アクロバットの技法と重力に逆らうアーサナを組み合わせたエアリアルヨガ。

アクロバットとヨガの融合から始まり、コンタクトヨガ、タイマッサージ、サーカスアートなどの要素も取り込みながら発達してきたアクロヨガ。

両方に共通する点は、空中に浮くことで動きの自由度が高まることかと思っております。

タイマッサージでは床にマットを敷いて、その上でアクロバティックなストレッチなどを行っていきますが、重力から解放されたかのような空中ヨガの動きには前々から興味がありました。

去年の後半、タイ古式アドバンス無料体験というコース名で、アクロヨガを先行提供しましたところ、「(空中での施術が)高さがあって怖かった」 といったご意見を数多く頂戴しました。

そこで再検討した結果、アクロヨガの半分の高さで安定感を増したエアリアルヨガのコースが完成しました。
(ヨガスタジオのエアリアルヨガと比べても、当サロンのエアリアルヨガは高さを低めに設定しております)

空中ヨガとして、お客様が取れる動き(自由度)に大きな違いはありません。
※左のイラストがエアリアルヨガ、右の写真がアクロヨガです。

アクロヨガがお客様の体を点(手や足)で支えるのに対し、エアリアルヨガは面(布)で支え、布の面積により強度が変えられます。

エアリアルヨガでは施術者の手がフリーになるので、お客様の体を支えたり、下から圧を掛けるといったアクションが可能となります。

初めての方や、体が固い方でも無理なく受けられる当サロンのエアリアルヨガ、ぜひ一度ご体験くださいませ。

※お試し無料コースは3/31まで、コラボレーションコースは4/15までの提供です。

【期間限定】エアリアルヨガとのコラボレーションコース

エアリアルヨガとは、天井から吊るされた布(シルク)に体を預けて、空中でバランスを取りながらヨガのポーズを取るエクササイズのことで、空中ヨガ、エアロヨガ、ハンモックヨガ、反重力ヨガ、フライングヨガとも呼ばれます。

Vector illustration of Anti-gravity yoga poses woman silhouette

シルクに支えられながら空中に浮くことで、初心者や体が硬い人でも普段できない動きやポーズを取ることができます。

Young woman performing antigravity yoga exercise

Young woman performing antigravity yoga exercise

エアリアルヨガで期待される効果は次のとおりです。

・空中でバランスを取ることで、少ない負担で体幹が鍛えられる。
・バランスを取りながらお腹や背中、胸部の筋肉を使うことになり、綺麗に筋肉がつく。
・逆さまになることで血の巡りが良くなり、脳が活性化する。
・荷重がかからない状態でストレッチすることになり、姿勢の矯正に繋がる。
・シルクに体を預けて脱力することで心身がリラックスし、呼吸に集中できる。

※当サロンでは自立式スタンドからシルクを吊るすことで、エアリアルヨガを行う環境を構築しております。

現在、当サロンでは期間限定でエアリアルヨガとハンモック・チェアを用いたコラボレーションコースを提供しております。

※ご予約はホットペッパービューティーよりお願いいたします。
( https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000317200/coupon/ )

◆コラボレーションコース
(提供期間:17/3/16~17/4/15)

◇コース名:【期間限定】リフレクソロジー with ハンモック・チェア
(30分 3000円)
◇コース名:【期間限定】タイ古式マッサージ with エアリアルヨガ
(90分 7000円)
◇コース名:【期間限定】立体アロマ・バストアップ with エアリアルヨガ
(30分 6000円)
◇コース名:【期間限定】立体アロマ・美脚 with エアリアルヨガ
(45分 7500円)

◆お試し(無料体験)コース
(提供期間:17/2/22~17/3/31)

◇コース名:【期間限定】エアリアルヨガ20分無料体験

<コース詳細>

◇リフレクソロジー with ハンモック・チェア

ゆらゆらと心地良い揺らぎでリラックスへと導いてくれるハンモック・チェア。

コットンのシートに身を沈め、揺りかごに入っているような安心感でリフレクソロジーを受けていただくのが当コースです。

・足裏の反射区刺激 ・・・ 30分

◇タイ古式マッサージ with エアリアルヨガ

少ない負担で体幹が鍛えられ、ダイエットにも効果があると言われているエアリアルヨガ。

タイ古式マッサージにエアリアルヨガのエクササイズを取り入れたのが当コースです。

当コースでは体の一部を支えるタイプのシルクを使用します。

タイ古式マッサージではセラピストが上からの圧を掛けていきますが、エアリアルヨガではセラピストが下からの圧を掛けていきます。

仰向けは次のような姿勢を、

Aerial Yoga. Aero Yoga. Anti-gravity Yoga. Women doing anti gravity yoga exercise.

うつ伏せは次のような姿勢を取っていただきます。

Aerial Yoga. Aero Yoga. Anti-gravity Yoga. Women doing anti gravity yoga exercise.

体を支えるシルクの幅(面積)を狭めれば強度が上がり、幅を広げれば強度が下がりますので、お客様の状態に応じて加減をすることが可能です。

・マットの上での施術(仰向け、横向き、うつ伏せ、座位)・・・ 70分
・空中での施術(仰向け、うつ伏せ)・・・ 20分

■立体アロマ with エアリアルヨガ(2コース)

シルクに包まれて空中に浮かびながら、美ボディ・オイルトリートメントを受けていただくのが当コースです。

オイルトリートメントを受け慣れており、新しい刺激を体感してみたい方にお薦めです。

当コースでは全身を包み込むタイプのシルクを使用します。

全身が支えられるため脱力がしやすく、浮遊感を感じながらリラックスできます。

Young woman performing antigravity yoga exercise

エアリアルヨガとオイルトリートメントの組み合わせはプライベートサロンだからできる贅沢で刺激的な内容です。

※当コースは備品の都合上、1日1名様限定とさせていただきます。

◇立体アロマ・バストアップ with エアリアルヨガ

・デコルテのトリートメント ・・・ 10分
・バストのトリートメント ・・・ 20分
※背中のトリートメントは無し

◇立体アロマ・美脚 with エアリアルヨガ

・下肢後面のトリートメント ・・・ 20分
・下肢前面のトリートメント ・・・ 25分
※下肢サイドのトリートメントは無し

◆お試し(無料体験)コース(提供期間: 3月31日まで):

◇エアリアルヨガ20分無料体験
(90分以上のコースとセットでお申込みください)

エアリアルヨガの2種類のシルク、およびハンモック・チェアに自由に乗ってみることができます。

コラボレーションコースの違いを事前に体感してみたい方にお薦めです。

※当コースはエアリアルヨガの体験コースで、セラピストからの施術はありません。

<禁忌・制限事項> 
※次に該当する方は受けられません。

・過度に高低血圧の方
・骨粗しょう症の方
・脳や心臓に疾患のある方
・結膜炎・緑内障など眼疾患のある方
・耳に異常のある方
・ヘルニアなど腰に持病のある方
・妊娠中の方
・体重が 80kg以上の方
・体調不良(特にめまい)の方